La Diputación Provincial de Valladolid, dentro del Programa de Envejecimiento Activo, organiza e imparte a lo largo del ejercicio diversos cursos y talleres de promoción a la autonomía, con el fin de contribuir a la prevención de la dependencia. Este año, en Cogeces del Monte, se va a impartir un taller de 6 sesiones que lleva por título: VIDA SANA, MENTE ACTIVA.
Se impartirá los lunes en horario de 10 a 12 hs. en la Biblioteca. La fecha de inicio será el lunes 7 de Marzo
Se trabajarán los siguientes contenidos:
Hábitos de salud física: alimentación, ejercicio físico, descanso, etc.
Estimulación cognitiva: entrenamiento de la memoria, desarrollo de la creatividad, etc.
Salud emocional: gestión de las emocionales, estrategias de afrontamiento, pensamiento positivo, control de la ansiedad, etc.
Salud social: redes de apoyo
Inscripciones abiertas desde hoy, 16 de Febrero hasta agotar plazas. Las inscripciones pueden ser de forma presencial en el Ayto o por whatsapp en el 983699220. ¡¡TE ESPERAMOS!!

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